所謂貧血，是指全身血液循環(huán)中的紅細(xì)胞總量削減至正常值以下。
那么，怎么經(jīng)過(guò)自己的面相來(lái)判別自己是否貧血呢?
其實(shí)辦法很簡(jiǎn)單，那就是站在鏡子前，用拇指和食指翻開自己的眼險(xiǎn)，假如發(fā)現(xiàn)兩邊蒼白，那么極有或許呈現(xiàn)貧血的癥狀。
特別是女孩子，在月經(jīng)期間會(huì)有很多的血液丟失，再加上怕自己身體發(fā)胖，然后不吃魚、肉等食物，就很簡(jiǎn)單呈現(xiàn)貧血的癥狀。
患有缺鐵性貧血的人，能夠多吃些魚、肉以及動(dòng)物的肝臟。假如是其他類型的貧血，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早醫(yī)治。
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